17.05.2021 / 16:30
online

Stress management
Objevte nové způsoby, jak se vypořádat se stresem.

  • Organizer: DoToho! & Opero
  • Lecturer: Adam Táborský
  • Délka: 90 min
  • Capacity

    neomezeně

  • Entry fee: zdarma
  • Language: čeština

Stress management


Stres je všudypřítomný a většina z nás ho vnímá negativně. Otázka, zdali je stres dobrý či špatný, však nemá jednoznačnou odpověď. Vždy záleží na množství stresu i způsobu, jak se s ním vypořádáváme. A proto se připojte na seminář a naučte se jej zvládat. 

  • Seznámíme se s praktickými technikami, které pomohou při jeho zvládání.
  •  Naučíme se rozpoznat stresové faktory, předcházet jim a hlavně jednoduše a efektivně relaxovat, abychom vyvážili shon každodenního života.
  •  Pokud jsme vystaveni stresu dlouhodobě, můžeme vyhořet. V současnosti to potkává stále více lidí. Na workshopu se dozvíte, co to syndrom vyhoření je, jak se projevuje, jaké jsou rizikové faktory, ale především jaké jsou možnosti prevence.

Seminář pro vás připravil Adam Táborský, který založil projekt Terapie mezi stromy, kde propojuje přírodu a duševní zdraví. Zároveň působí jako psycholog v Psychiatrické nemocnici Bohnice, kde pracuje s lidmi, kteří mají hraniční poruchu osobnosti. Na Fakultě sociálních studií Masarykovy univerzity v Brně vystudoval jednooborovou psychologii. Zároveň zde vystudoval sociologii, politologii a veřejnou politiku. Během svých studií mimo jiné zavítal na University College London a Deakin University v Melbourne.

 

Upcoming events

14.06.2021 / 18:00
online
Jak může videoreklama na YouTube pomoci vaší značce

Jak může videoreklama na YouTube pomoci vaší značce

/ Ondřej Sláma
Jak může videoreklama na YouTube pomoci vaší značce
15.06.2021 / 18:00
Opero, Salvátorská 8, Praha 1
Základy e-mail marketingu

Základy e-mail marketingu

/ Kateřina Fišerová
Naučte se e-mail využít ve prospěch svého podnikání.
16.06.2021 / 16:00
Opero, Salvátorská 8, Praha 1
Setkání u prosecca

Setkání u prosecca

/ Hanka Kučerová & Vierka Kováčiková
Přijďte se vzájemně poznat u prosecca, tentokrát zapojíme i členy Opera a bude to formou neřízeného networkingu.
17.06.2021 / 09:45
online
Design Thinking

Design Thinking

/ Google
Kreativní myšlení se dá naučit i online! Zúčastněte se workshopu a rozvíjejte s námi své nápady a projekty.
17.06.2021 / 16:00
Opero, Salvátorská 8, Praha 1
Tipy a triky v Excelu

Tipy a triky v Excelu

/ Jakub Hostačný
Naučte se využít Excel naplno!
21.06.2021 / 18:00
Stromovka, Praha 7
Terapie mezi stromy

Terapie mezi stromy

/ Adam Táborský
Vydejte se mezi stromy, vyčistěte si hlavu a nalezněte motivaci pro změnu.
22.06.2021 / 16:00
Opero, Salvátorská 8, Praha 1
Speed Networking

Speed Networking

/ Martin Bednář
Come and get to know each other with other members of the DoToho! platform and Opera members. Networking will be moderated by Martin Bednář.
23.06.2021 / 16:00
online
Pracujte efektivně v Google Workspace

Pracujte efektivně v Google Workspace

/ Markéta Ubíková
Zjistěte, jak efektivně využívat online nástroje od Google.
23.06.2021 / 18:00
Opero, Salvátorská 8, Praha 1
Grafikem sám sobě za jedno odpoledne

Grafikem sám sobě za jedno odpoledne

/ Lucie Višňáková
Přijďte se inspirovat na workshop a zjistěte, že můžete být sámi sobě grafiky!
29.06.2021 / 18:00
Opero, Salvátorská 8, Praha 1
Networking DoToho!

Networking DoToho!

/ Hanka Kučerová & Vierka Kováčiková
Poznejte osobně ostatní, zjistěte čím se zabývají, co řeší a co vás spojuje.
13.07.2021 / 18:00
Opero, Salvátorská 8, Praha 1
Setkání u prosecca

Setkání u prosecca

/ Vierka Kováčiková & Eliška Pírková
Přijďte se vzájemně poznat u prosecca, tentokrát zapojíme i členy Opera a bude to formou neřízeného networkingu.