30.11.2023 / 16:00
Opero, Salvátorská 8, Praha 1

Stres a time management
Chcete se naučit, jak pracovat se stresem, jak prioritizovat a jak se z toho jednoduše „nezbláznit"? Cílem workshopu s Vítem Špaňhelem bude ukázat směr, aby jste věděli jak zareagovat „až to přijde“.

  • Organizer: DoToho! & Opero & ImageLab
  • Lecturer: Vít Špaňhel
  • Délka: 90 minut
  • Capacity

    25

  • Language: čeština

Stres a time management

Chcete se naučit, jak pracovat se stresem, jak prioritizovat a jak se z toho jednoduše „nezbláznit"? Cílem bude ukázat směr, aby jste věděli jak zareagovat „až to přijde“.

Na našem setkání projdeme rychlý vhled do následujících témat:  

  •  Zaujmout aktivní postoj k určování priorit a hospodaření se svou životní energií.
  •  Pochopit rozdíl mezi „dělat toho hodně“ a „dělat to, co vytváří hodnotu“.
  •  Umět říci „ne“ a přitom nenarušit profesní vztahy.
  •  Přemýšlet nad náročnými situacemi z práce ze širšího pohledu svého života jako celku, a tím pádem se moci rozhodnout, s čím má cenu  se „stresovat“ a s čím ne.
  • Včas rozpoznat stresory a účinně pracovat se stresem na tělesné, myšlenkové a emoční úrovni, poznat své osobní zdroje na doplňování energie.

Workshopem vás provede Vít Špaňhel, M.A

Vít vystudoval PR a masová média na LaSallaské univerzitě ve Philadelphii. Nyní se v Image Labu zaměřuje zejména na tréninky komunikačních a prezentačních dovedností, tréninky sebeřízení, vyjednávání a prodeje a také připravuje interní trenéry. Další jeho oblíbenou disciplínou je využití improvizace a storytellingu v bussinessovém prostředí. 


Workshop je určen pro majitele malých a středních podniků s 2-300 zaměstnanci, a pro zaměstnance těchto firem. Program není pro OSVČ.

DoToho! je pro všechny podnikatele, manažery a experty, kteří se chtějí rozvíjet, sdílet své zkušenosti a posouvat se vpřed. Za 2,5 roku naší existence jsme pomohli již více než 1 000 malým a středním podnikům z celé ČR. Za podporu děkujeme: Mastercard Strive™ Česko, Česká spořitelna, Pražská energetika, a.s., Asociace malých a středních podniků a živnostníků ČR, Pražský inovační institut a Finmag

Upcoming events

09.07.2025 / 16:00
online, Google Meet
Hurá DoToho!

Hurá DoToho!

/ Marek Hodek
Připoutejte se, jízda začíná! Toto úvodní setkání si nenechte ujít. Získejte podstatné organizační informace, zjistěte jak využít program na maximum a dostanete základy mentoringu, abyste mohli jít naplno DoToho!
17.07.2025 / 17:00
Opero, Salvátorská 8, Praha 1
Neformální networking

Neformální networking

/ Marek Hodek & Karolína Škodová
Staňte se součástí byznysové komunity mnoha profesionálů. Jednou z výhod, které to sebou nese, je seznamování na pravidelné bázi s dalšími podnikateli, manažery a experty jako jste vy. Přijďte na neformální networking s bublinkami.
05.08.2025 / 17:00
Opero, Salvátorská 8, Praha 1
Byznys a udržitelnost

Byznys a udržitelnost

/ Marek Hodek & Karolína Škodová
Zveme vás na společné setkání členů komunity DoToho!, byznys hubu Opero, Asociace udržitelného podnikání a Byznys & Udržitelnost.
06.08.2025 / 16:00
online, Google Meet
Hurá DoToho!

Hurá DoToho!

/ Marek Hodek
Připoutejte se, jízda začíná! Toto úvodní setkání si nenechte ujít. Získejte podstatné organizační informace, zjistěte jak využít program na maximum a dostanete základy mentoringu, abyste mohli jít naplno DoToho!
14.08.2025 / 17:00
Opero, Salvátorská 8, Praha 1
Neformální networking

Neformální networking

/ Marek Hodek & Karolína Škodová
Staňte se součástí byznysové komunity mnoha profesionálů. Jednou z výhod, které to sebou nese, je seznamování na pravidelné bázi s dalšími podnikateli, manažery a experty jako jste vy. Přijďte na neformální networking s bublinkami.
11.09.2025 / 17:00
Opero, Salvátorská 8, Praha 1
Business Speed Networking

Business Speed Networking

/ Marek Hodek & Karolína Škodová
Přidejte se na další kolo našeho řízeného networkingu. Seznamte se s dalšími podnikateli a profesionály jako jste vy a staňte se součástí aktivní byznys komunity. Pohodová atmosféra zaručena –⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ formality necháváme za dveřmi. Bude vás to bavit. Těšíme se na vás!
13.10.2025 / 00:00
Celá ČR
Velký týden malých firem 2025

Velký týden malých firem 2025

/ DoToho! & Mastercard
Malé firmy si zaslouží víc pozornosti. Proto jsme loni s Mastercard spustili Velký týden malých firem. A letos pokračujeme! Přes 200 firem už je na mapě. Přidejte se i vy! 13. - 19. října 2025 #obdivuhodni
15.10.2025 / 09:00
Uhelný mlýn, Libčice nad Vltavou
FEST DoToho! Libčice nad Vltavou

FEST DoToho! Libčice nad Vltavou

/ DoToho!
Tady nesmíte chybět! Nejpraktičtější festival pro majitele malých firem v ČR se vrací do Uhelného mlýna. Stovky podnikatelů, desítky expertů. Žádná teorie, jen praktické tipy, které vám pomohou podnikat lépe. To vše v unikátních prostorech a FEST atmosféře!

Jste neaktivní :(

Mrzí nás to, aktuálně nevyužíváte možnost získávat cenné know-how a obchodní kontakty na našich akcích. Přidejte se k podnikatelům, jako jste vy, kteří díky této možnosti a dalším službám DoToho! posouvají svůj byznys vpřed. Pojďte do DoToho! Plus nebo DoToho! Členství.

Chci jít DoToho!